韩笑离开后，远远地，四个人从操场那头跑了回来，李风帆向着几人看去，姜山脸上一副毫不在意的表情，负重一百斤跑两千米对他而言实在是小意思

　　花不语有些气喘，不过体力倒也算是充沛，从小便吃苦耐劳的她身体素质比一般的学生要好上不少

　　胡撼山擦了擦额头上的汗，两千米的热身对他而言无伤大雅，身后周正则是死猪一样，拖着沉重的步伐两腿发软，身上的肥肉一颤一颤的

　　“我不行了…”周正呼哧带喘的拽着胡撼山的胳膊，脸色惨然

　　“深蹲50个一组，四组深蹲，趁着刚热完身，现在开始

”李风帆似乎完全没注意到周正那副样子似的，低头看了看表，随口说着

　　“哈？啊…我要不行了…”周正顿时一屁股坐在地上，哭天喊地的叫嚷了起来

　　“深…深蹲练大腿，对肾好，深蹲做不动，肾…肾不行

”姜山斜着眼睛瞄了周正一眼，周正刚坐到地上，硬是小腿一撑，咬着牙站了起来

　　“一，二，三…”　　眼看着周正热火朝天的做着深蹲，李风帆差点笑出声，忍不住有些惊讶的看了姜山一眼

　　心里暗叹，这小子好玲珑的心思，这要是按自己的训练方式，保不准得对周正责骂一番，结果让姜山这么一句话，周正就