白鱼湾，洞府之内

.     厚实的石壁似乎将所有的声音都隔绝在石室之外，那些海浪海风的声音一点都传不进来，只剩下了一片宁静，正是最适合修道中人静心修炼的气氛

    沈石此刻就盘坐于床榻之上，安静地看着手中那张凌霄宗“星罗功”秘法口诀，同时右手轻轻拿着一颗亮晶晶的小石，正是灵晶

    他的目光在那张法诀上仔仔细细地扫过，随手将其放在一旁，沉吟起来

按照星罗法诀上的说法，因为人族确实肉身太弱，所以在最初开始修行的炼气境，人族修士最好是一天只修炼一次，也就是一天只吸纳灵晶中的灵力入体一次，以此循序渐进，曰后修行渐深之后再增加吸纳灵晶灵力的次数

否则若是艹之过急的话，灵力入体太多太盛，肉身极易承受不住，反有大害

    “白天因为有那肉身反噬，灵力还未入体就消散了，这应该不算是修炼过一次罢？”沈石皱起眉头，仔细把白天的情形回想了一遍，最后看着手中那颗灵晶，只见灵晶通体晶莹闪亮，