早上起来，陆逸直觉神清气爽

    五点半，陆逸就把小光从床上揪了起来

    掀开小光被子的时候，陆逸惊呆了，丫的，花花居然钻在小光的被子里，这让陆逸大怒

    本想教训一下小光，可是看到花花还在梦里，一副甜蜜的样子，陆逸终究忍住了，可也不代表他就这么放过了小光

    陆逸让小光蹲了半个小时的马步

    这既是对小光的惩罚，也是对小光的训练

    小光现在空有一身内劲，就像《天龙八部》里面段誉刚出场的时候，拥有一身内劲，可是不会半点功夫

    小光就是这样

    陆逸担心小光的体质跟不上，所以决定从现在开始，训练他的体质

只有拥有了好的体制，才有可能将身体的潜能发挥到极限

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