心为身之主，心中一念生，则诸神相随

    安奇生心中生出缓一缓的念头，这一觉睡醒，已然是天光大亮，打破了他一年多以来养成的生物钟

    呼~     安奇生伸了个懒腰，筋骨发出‘噼里啪啦’的炸响之声，只觉体内精力旺盛充沛，几乎有种不吐不快的感觉

    “我这一觉，似乎有些深度睡眠的意思了......”     到底是睡了几十年的觉了，安奇生当然知道，这不是睡的时间长可以达到的效果

    倒有些类似于心理催眠学之中所说的深度睡眠

    深度睡眠又叫做黄金睡眠，深度睡眠一小时，比浅睡七八个小时的效果都要好，不但会舒缓压力促进人体的新陈代谢，还会加快脑脊液清洗大脑毒素的过程

    这个浑身舒爽的感觉，并不只