“从今天晚上开始，你必须专心致志的修炼内劲

”吕忠硬起心肠，严厉的说

从小他对吕诚就很溺爱，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了

    从五岁开始，吕忠就要求吕诚修炼内劲

但当时吕诚小孩心性，他又怕累着吕诚，所以给吕诚选的是垂腿坐式

修炼内劲入门有两种坐式，一种是盘腿坐式，盘腿坐式又分双盘、单盘、自由盘

    双盘为左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前

这个坐法只是为了稳固不摇动，没有相当功夫不易做到

单盘为左腿在上右腿在下，手势如前

自由盘是一般人习惯坐法，他觉得也不适应吕诚，就给他选了垂腿坐式

    所谓垂腿坐式，就是坐在高低适宜的椅子上，以坐下来大腿保持水平为度

小腿垂直，两脚平行着地，两膝间可放下两拳为宜

但就算是这样，几个月下来，吕诚也是毫无进展

后来他又换了自由盘、单盘和双盘，但吕诚总是无法进展

    以至于几年之后，很多人都认为吕诚是块练武