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041 双腿劈叉

    虽然陆恪从来没有学习过瑜伽,但他也知道,一个瑜伽动作无法长时间保持稳定,这是绝对不正常的

因为瑜伽讲究的就是持久、精心和调息,这不是跳绳,一个指令一个动作;更多是一种静态的延续,还有思绪的沉淀

    所以,站立起来仅仅三秒钟就失去重心,这意味着,他的动作是错误的,至少是有些部分不到位的

    第一个动作都如此困难了,接下来还有四个动作等待着学习

陆恪强烈怀疑,照这样的进度下去,明天的日常训练任务估计是无法完成了,难道他连续五个月日常训练任务不间断持续达标的记录,今天就是终止之日了?     深呼吸,再次深呼吸

    从过去这段时间的系统任务安排就可以看得出来,系统的目标不是让陆恪失败,而是挑战陆恪的极限,这也意味着,每一天的任务都是可以完成的,然后根据陆恪的能力提升,做出相对应的调整,几乎可以说是量身打造训练任务

这也意味着,瑜伽的五个动作自然也是如此

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