粥饭虽然简单，但对于内伤稍好、饥肠辘辘的张适之来，不亚于珍馐美食

他从辞君手里夺过碗去，呼呼噜噜吃了起来，片刻功夫便吃了个干净

    来也怪，一碗粥饭下肚之后，张适之便觉得腹丹田之处有些温热，继而这些温热沿着奇经八脉蔓延开去，很快周身上下都暖意满满

    他有些奇怪，催动秋水长功法试上一试，顿觉真力流转畅快不少

不由得心中大喜，赶忙按照功法套路演练起来，五股真力倒也服帖，顺顺利利地运行了三个周，这才收功

    但经此一夜，真力着实损耗甚多，连带着身子也受了些伤，气息甚为不稳，显然动了元气

好在，勉强能下地行走了

    直到日上三竿，那吐蕃四尊者依旧没有现身

    正在大家焦虑之时，忽然几个沙弥闯将进来，一路连滚带爬，乒在少相法师前，惊恐万分地道：“方丈大师！大事不好了，四大尊者打上门了，师兄弟们已经伤了不少

”