墨修尧也是行军出身，开始确实没看出叶璃的训练有多大的好处，但是日子就一些自然就能看出门道来了

看到阿谨可怜巴巴的不时望着练武场里的三个窈窕身影的模样，墨修尧也不由得开口替他求情了

叶璃听了只是笑道：“我现在只是恢复性训练，重要的是锻炼力量和速度还有耐力上，也没什么秘诀

只是阿谨每天都跟在你身边没那么多时间罢了

”恢复性三个字让墨修尧微微挑眉，淡笑道：“阿璃觉得这样的训练之后可以对抗武功高手？”    叶璃无奈的耸肩，接过墨修尧递过来的手巾擦了擦汗道：“各有长短吧

我这个法子重要的是耗时短，而且对人的资质悟性之内的要求没那么高

就拿你给我的内功心法来说，不考虑资质和悟性的情况下，就算我一天练十个时辰，要多长时间才能有所成？”    墨修尧若有所思，叶璃笑眯眯的看着他道：“我的训练，虽然练不出来飞檐走壁的武林高手，但是最多一年就可以让一个身体健壮的人的身体状态达到巅峰，如果再有针对性的训练各项技能……武林高手也只有一条命的

”墨修尧明白，身体好的人很多，但是武林高